راجر مک دوگال از بیماران ام.اسی است که از این بیماری بهبود یافته است . او در مقاله‌ای می‌نویسد: مطابق با بسیاری از اصول زندگی، "موفقیت به عزم خود شما بستگی دارد" و هیچ تردیدی در برابر این اصل وجود ندارد. به ظرف غذای خود دقت کنید تا حاوی مواد مضرنباشد. اگر وسوسه می‌شوید که تقلب کنید، به یاد بیاورید تنها با خودتان تقلب می‌کنید.

بعد از اصلاح رژیم غذایی، خواهید دید که دنبال کردن آن تقریبا آسان است، زیرا تنها یک عادت است. عادت های غذایی خوب یا بد- انتخاب با خود شماست.

به یاد داشته باشید که "مشکل شما اساسا مربوط به حساسیت ها و کمبودهاست". شما در واقع از یک بیماری رنج نمی برید بلکه از عدم تعادل خاص و منحصر به فرد خود رنج می برید (فقدان یک ماده یا عادت دیگری) که علائم و درمانهای خاص خودش را دارد. کار شما یافتن این مشکلات متابولیکی فردی (که می تواند مواد حساسیت زا، کمبودهای مواد معدنی یا ویتامین باشند) سپس اصلاح آنهاست.

مترجم: نسرین امامی‌زاده

آدرس تلگرام من:

@soulpower3